Over Wouter Nelissen | Ontwikkelaar van The Inner Reset Method™

Tijdens mijn loopbaan ontmoette ik steeds opnieuw mensen die hard werkten, veel verantwoordelijkheid droegen en bleven functioneren, terwijl hun energie langzaam verdween.

Ze waren niet lui.

Niet ongemotiveerd.

En vaak ook niet “ziek”.

Ze waren vooral het contact kwijtgeraakt met de signalen van hun eigen lichaam.

Ik zag hoe mensen steeds beter leerden presteren, maar steeds minder leerden herstellen.

Dat zette me aan het denken.

Niet alleen als zorgverlener.

Maar ook als mens.

Mijn zoektocht

Mijn professionele achtergrond bracht me in verschillende werelden.

Ik werkte als ingenieur.

Later als verpleegkundige.

Ik verdiepte me in coaching, mindfulness, yogatherapie, ademwerk en traditionele Chinese geneeskunde.

Elke discipline bood waardevolle inzichten.

Maar telkens voelde het alsof er een stukje van de puzzel ontbrak.

De ene benadering richtte zich vooral op het lichaam.

Een andere op gedrag.

Nog een andere op emoties of gedachten.

Ik vroeg me steeds vaker af:

Kunnen we deze inzichten samenbrengen in één logisch geheel?

Maar het verhaal werd ook persoonlijk

Mijn zoektocht was niet alleen professioneel.

Ze werd op een bepaald moment ook heel persoonlijk.

Jarenlang leefde ik zoals veel van de mensen die ik vandaag begeleid.

Ik was een high performer.

Verantwoordelijkheid nemen voelde vanzelfsprekend.

Ik legde de lat hoog voor mezelf en bleef doorgaan, ook wanneer mijn lichaam steeds duidelijkere signalen gaf.

Van buitenaf leek alles goed te gaan.

Ik functioneerde.

Ik werkte hard.

Ik bleef nieuwe doelen nastreven.

Maar vanbinnen gebeurde iets anders.

Mijn Recovery Capacity™ was geleidelijk afgenomen.

Ik herstelde minder goed.

Ik ging steeds vaker over mijn grenzen.

En zonder het echt te beseffen, was mijn identiteit steeds meer verbonden geraakt met presteren en zorgen voor anderen.

Ik was langzaam het contact kwijtgeraakt met wie ik zelf was.

Niet omdat één gebeurtenis alles veranderde.

Maar door vele kleine keuzes die zich over jaren hadden opgestapeld.

Achteraf besef ik dat ik niet alleen op zoek was naar meer rust.

Ik was op zoek naar een andere manier van leven.

Van persoonlijke ervaring naar professionele methode

Die persoonlijke ervaring werd geen eindpunt.

Ze werd het begin van een veel grotere zoektocht.

Ik wilde begrijpen waarom sommige mensen ondanks hun goede intenties steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomen.

Waarom inzicht alleen vaak niet voldoende is.

En waarom duurzame verandering zoveel moeilijker blijkt dan we denken.

Ik begon verschillende disciplines met elkaar te verbinden.

Niet om nóg een techniek te ontwikkelen.

Maar om een methode te creëren die mensen helpt hun herstelvermogen stap voor stap opnieuw op te bouwen.

Zo ontstond uiteindelijk The Inner Reset Method™.

Niet vanuit theorie alleen.

Niet vanuit persoonlijke ervaring alleen.

Maar vanuit de combinatie van beide.

Persoonlijke ervaring maakte de vragen zichtbaar.

Professionele kennis hielp de antwoorden vorm te geven.

Van losse technieken naar één methode

Die vraag vormde het begin van wat later The Inner Reset Method™ zou worden.

Niet een verzameling oefeningen.

Niet een nieuw trucje.

Maar een gestructureerde methode die verschillende kennisdomeinen met elkaar verbindt.

Binnen de methode komen inzichten samen uit onder andere:

• gezondheidszorg;
• stressfysiologie;
• yogatherapie;
• mindfulness;
• gedragsverandering;
• lichaamsbewustzijn;
• traditionele Chinese geneeskunde
• coaching.

Het doel was nooit om nóg een techniek toe te voegen.

Het doel was een methode te ontwikkelen die mensen helpt hun herstelvermogen duurzaam te versterken.

Recovery Capacity™

Tijdens die ontwikkeling werd één inzicht steeds duidelijker.

Veel benaderingen richten zich vooral op het verminderen van stress.

Maar duurzame verandering ontstaat pas wanneer ook het herstelvermogen groeit.

Dat uitgangspunt kreeg binnen de methode een naam:

Recovery Capacity™.

Recovery Capacity™ vormt vandaag het fundament van The Inner Reset Method™.

Niet omdat stress onbelangrijk is.

Maar omdat een gezond leven meer vraagt dan alleen minder belasting.

Het vraagt ook voldoende vermogen om daarvan te herstellen.

Mijn visie op begeleiding

Ik geloof niet dat mensen afhankelijk moeten worden van een coach.

Ik geloof ook niet in snelle oplossingen of universele stappenplannen.

Iedere deelnemer brengt een eigen verhaal, lichaam en context mee.

Daarom is begeleiding voor mij geen proces van vertellen wat iemand moet doen.

Het is een proces waarin mensen opnieuw leren luisteren naar hun eigen lichaam, hun eigen waarden en hun eigen richting.

Het uiteindelijke doel is niet meer begeleiding.

Het uiteindelijke doel is meer zelfstandigheid.

Professionele achtergrond

Mijn werk wordt gedragen door een combinatie van ervaring in gezondheidszorg, lichaamsgericht werken en gedragsverandering.

Onder andere:

• Bachelor Verpleegkunde.
• Achtergrond als ingenieur.
• Opleiding Yogatherapie.
• Traditionele Chinese Geneeskunde, waaronder Acupunctuur.
• Mindfulness.
• Coaching.
• Ademwerk.

Deze verschillende perspectieven vormen samen de basis van The Inner Reset Method™.

Voor wie ik dit doe

Ik begeleid vooral mensen die lange tijd veel verantwoordelijkheid hebben gedragen.

Professionals.

Ondernemers.

Leidinggevenden.

Mensen die sterk zijn geworden in zorgen, organiseren en presteren.

Maar die merken dat hun herstel niet langer vanzelf verloopt.

Vaak functioneren ze nog.

Toch voelen ze dat het steeds meer energie kost.

The Inner Reset Method™ helpt hen niet alleen herstellen.

Ze helpt hen opnieuw leren samenwerken met hun eigen lichaam.

Wanneer ik niet met The Inner Reset bezig ben

Dan vind je me vaak op de yogamat, wandelend in de natuur, op ontdekking in Azië of verdiept in literatuur over gezondheid, gedrag en bewustzijn.

Nieuwe inzichten ontstaan voor mij niet alleen achter een bureau, maar juist in de combinatie van studie, praktijk en persoonlijke ervaring.

Die nieuwsgierigheid blijft de ontwikkeling van The Inner Reset Method™ voeden.

Samenwerken

The Inner Reset Method™ staat open voor samenwerking met professionals, organisaties en onderzoekers die geïnteresseerd zijn in duurzame benaderingen van stress, herstel en preventie.

Heb je een idee voor een samenwerking of wil je meer weten over de methode?

Ik maak graag kennis.

Klaar voor jouw volgende stap?

Ben je benieuwd hoe jouw eigen stress- en herstelsysteem vandaag functioneert?

Dan is de Stress & Recovery Assessment™ een goed vertrekpunt.

Wil je eerst meer weten over de methode?

Lees dan verder op de pagina over The Inner Reset™ of ontdek het Recovery Capacity™ Framework.